Kognitiv beteendeterapi
Välkommen till ReMind Terapi
ReMind Terapi är en privat psykoterapimottagning som erbjuder behandling utifrån kognitiv beteendeterapi (KBT), integrativ handledning och utbildning. Ett speciellt fokus och kompetens finns inom trauma, relationer och traumasensitiv mindfulness. Schematerapi kan erbjudas.
Välkommen individuellt eller i parterapi.
Du kan komma via remiss från region Uppsala. Mottagningen har avtal med Kris- och traumacenter vilket förmedlas via försäkringsbolag.
Våra behandlare arbetar under legitimation från Socialstyrelsen.
Psykoterapi och samtalsstöd
Behandlingen planeras utifrån en individuell bedömning och tillsammans med dig.
När vi mår psykiskt dåligt så kan det kännas som om man fastnat eller inte har strategier för att komma vidare eller må bättre. Ofta kan hjälp behövas för att komma tillbaka eller ägna sig åt det som är viktigt för just dig i ditt liv. Kanske är det så att vår hjärna eller kanske hela vårt system inte verkar vilja samarbeta med oss. Kanske har du provat flera olika sätt att må bättre eller så är det första gången som du mår psykiskt dåligt. Behandling startas ofta med en individuell bedömning och en formulering, ett slags koncept tillsammans med dig för att ge dig den bästa behandlingen/ terapin.
Vuxna, par, ungdomar och barn är välkomna
Problemområden kan vara ångestproblematik, depression, stressrelaterad ohälsa/utmattning , hälsoångest, prestationsbeteenden, smärtproblematik, trauma och PTSD, ätstörning och olika fobier och rädslor, kris, sorg och relationsproblem.
Fokus ligger på din hälsa och välmående.
ReMind Terapi
KBT- Behandling och Samtalsterapi
Under KBT/Samtalsterapi kan du läsa mer om vad kognitiv beteendeterapi är och om du tror det passar dig. Kontakta oss gärna för rådgivning och bokning för en första bedömning.
Vid olika kriser i livet och relationssvårigheter erbjuds samtalsterapi.
Vid trauman och svårigheter från barndom erbjuds olika traumaterapier och schematerapi
Mindfulness kan erbjudas både individuellt och i grupp, MBSR. Traumasensitiv mindfulness praktiseras. Ofta integreras mindfulness i din behandling. Kontakta om du är intresserad av att lära dig mer om Mindfulness.
Parterapi
Metoden IBCT är en metod som fokuserar på både förändrings- och acceptansstrategier hos paret.
Ofta så har paret kämpat länge och hamnat i motpoler till varandra vad gäller likhet och olikhet. Ett läge som kan vara svårt att bryta själva. Metoden syftar till att öka förståelsen för varandra och varandras reaktioner. Även att höja relationsnöjdheten och kunna utvecklas vidare tillsammans.
Ett annat läge är om något hänt som gjort att paret hamnat i kris eller i ett läge där man vill lämna varandra. Välkommen att prova om parterapi på ReMind Terapi passar just er.
Integrativ handledning och utbildning
Behöver du eller ditt team handledning kontakta för planering och upplägg.
Integrativ handledning innebär att handledningen har sin grund i forskning om handledning och kan erbjudas oavsett inriktning. Utbildningsinsatser utformas efter ditt, företagets eller organisationens förutsättningar och behov. Behöver ditt företag fokusera på hälsofrämjande insatser så kontakta.
Vill du veta mer om tidigare erfarenhet och teman så hittar du under sidan Om mig. Välkommen att höra av dig för genomgång och planering.
ReMind Terapi
KBT- Behandling och Samtalsterapi
Under KBT/Samtalsterapi kan du läsa mer om vad kognitiv beteendeterapi är och om du tror det passar dig. Kontakta oss gärna för rådgivning och bokning till en första bedömning.
Mindfulness
På ReMind erbjuds Mindfulness både individuellt och i grupp, MBSR. Under hösten kommer vi att starta Stilla Lördagar som ett sätt att återhämta sig från en kravfylld vardag. Du kan även delta i lunchmeditationer som ett sätt att balansera dagen. Hör av dig om du är intresserad av att lära dig mer om Mindfulness.
Föreläsningar och Tema-uppdrag
Behöver du eller ditt företag fokusera på hälsofrämjande insatser. ReMind utformar gärna teman eller föreläsningar utifrån just ditt företag eller behov. Vill du veta mer om tidigare erfarenhet och teman så hittar du under Om mig. Välkommen att höra av dig för genomgång och planering.