Kognitiv beteendeterapi

När vi mår psykiskt dåligt så kan det kännas som om man fastnat eller inte har strategier för att komma vidare eller må bättre. Samtalsterapi och KBT kan vara ett alternativ som hjälper dig att må bättre.

KBT - Kognitiv beteendeterapi

Samtalsterapi för bättre hälsa

Vad erbjuder vi på Remind Terapi?

Vi på ReMind arbetar med KBT, kognitiv beteendeterapi och gör alltid en individuell bedömning tillsammans med dig.

När vi mår psykiskt dåligt så kan det kännas som om man fastnat eller inte har strategier för att komma vidare eller må bättre. Ofta kan hjälp behövas för att komma tillbaka eller ägna sig åt det som är viktigt för just dig i ditt liv. Vi på ReMind tänker att i grunden så har vi förmåga att må psykiskt bra men att vår hjärna eller kanske hela vårt system inte verkar vilja samarbeta med oss. Kanske har du provat flera olika sätt att må bättre eller så är det första gången som du mår psykiskt dåligt. Vi på ReMind arbetar med KBT, kognitiv beteendeterapi och gör alltid en individuell bedömning och en formulering, ett slags koncept tillsammans med dig för att ge dig den bästa behandlingen/ terapin.

ReMind Terapi erbjuder terapi till vuxna, barn, ungdomar och par och arbetar med flera olika problemområden som ångest, depression, stressrelaterad ohälsa, smärtproblematik, trauma/PTSD, ätstörningar och olika fobier och rädslor. Du kan även söka till ReMind Terapi om du har hamnat i en kris, sorg eller har relationsproblem. Vi föreläser och anpassar olika teman och gruppverksamheter för företag och föreningar. ReMind erbjuder även Mindfulness individuellt och i grupp på mottagningen. Fokus ligger på din hälsa och välmående.

 

 

Terapi - Vilken behandling passar dig

kbt-bokning
mindfullness-bokning
forelasningar-boka

KBT- Behandling och Samtalsterapi

Under KBT/Samtalsterapi kan du läsa mer om vad kognitiv beteendeterapi är och om du tror det passar dig. Kontakta oss gärna för rådgivning och bokning till en första bedömning.

Mindfulness

På ReMind erbjuds Mindfulness både individuellt och i grupp, MBSR. Under hösten kommer vi att starta Stilla Lördagar som ett sätt att återhämta sig från en kravfylld vardag. Du kan även delta i lunchmeditationer som ett sätt att balansera dagen. Hör av dig om du är intresserad av att lära dig mer om Mindfulness.

Föreläsningar och Tema-uppdrag

Behöver du eller ditt företag fokusera på hälsofrämjande insatser. ReMind utformar  teman eller föreläsningar utifrån just ditt företag eller behov. Vill du veta mer om tidigare erfarenhet och teman så hittar du under Om mig. Välkommen att höra av dig för genomgång och planering.

Terapi - Vilken tjänst passar dig

kbt-bokning

KBT- Behandling och Samtalsterapi

Under KBT/Samtalsterapi kan du läsa mer om vad kognitiv beteendeterapi är och om du tror det passar dig. Kontakta oss gärna för rådgivning och bokning till en första bedömning.

mindfullness-bokning

Mindfulness

På ReMind erbjuds Mindfulness både individuellt och i grupp, MBSR. Under hösten kommer vi att starta Stilla Lördagar som ett sätt att återhämta sig från en kravfylld vardag. Du kan även delta i lunchmeditationer som ett sätt att balansera dagen. Hör av dig om du är intresserad av att lära dig mer om Mindfulness.

forelasningar-boka

Föreläsningar och Tema-uppdrag

Behöver du eller ditt företag fokusera på hälsofrämjande insatser. ReMind utformar gärna teman eller föreläsningar utifrån just ditt företag eller behov. Vill du veta mer om tidigare erfarenhet och teman så hittar du under Om mig. Välkommen att höra av dig för genomgång och planering.